1. Pasar tiempo con la familia

Siempre es un placer que los abuelos vengan de visita. Para sus hijos, es un gran alivio cuando sus padres les ayudan a cuidar a los nietos.

Salga a pasear con la familia, ayude a sus hijos con los nietos o vayan juntos a nadar. Aquí encontrará consejos para realizar actividades divertidas con los nietos.

¿Quiere sorprender a sus nietos con su plato favorito? Aquí encontrará algunas ideas de recetas deliciosas.

2. Viajar

Viajar nos ayuda a comprender mejor otras culturas, ya que nos muestra el mundo desde una perspectiva diferente. Como jubilado, por fin tiene tiempo para ello. Aprovéchelo. Viaje a los lugares que siempre ha querido visitar.

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¿No sabe a dónde viajar? Encuentre aquí inspiración para su próximo viaje.

3. Unirse a una asociación

Nuestra sociedad libre vive en gran medida de los voluntarios que se implican en asociaciones.

El voluntariado por una buena causa no sólo es bueno para los demás, sino que también aumenta el propio bienestar. Sentirse necesitado le hace feliz.

Así que haga algo significativo. Por ejemplo, participe en una asociación para personas sin hogar o en una asociación para víctimas de la violencia.

4. Deporte

El deporte le hace feliz. ¿Se pregunta por qué? La actividad física libera las hormonas de la felicidad dopamina, serotonina y endorfina.

Averigüe qué deporte le conviene, así no perderá el interés por él. La regularidad también es importante. Debería programar horas fijas para hacer deporte cada semana. Así no se le olvidará. Con el tiempo, el deporte se ancla en tu rutina semanal.

Hay muchos deportes estupendos que se pueden practicar con la pareja o los amigos.

¿Por qué no probar algo completamente nuevo? Yoga, natación o tenis podrían ser su nuevo reto.

5. Aprender un idioma

Dicen que es más difícil aprender idiomas con la edad. Con tanta gente mayor asistiendo a cursos de idiomas, cuesta creerlo. En cualquier caso, las nuevas experiencias de aprendizaje refuerzan la aptitud mental. ¿Quizá también haga nuevos amigos en el curso de idiomas?

¡Así que empiece! ¿Por qué no aprender italiano, mandarín o portugués?

6. Pasatiempo creativo

Crear algo con nuestras propias manos nos hace felices. Hay muchas formas de ser creativo: Cursos de pintura, clases de cerámica o apuntarse a un coro son sólo algunas.

Si se une a un grupo de pintura, a menudo también tiene la oportunidad de exponer su obra: ¿quizá los visitantes de las galerías de arte podrán admirar pronto su trabajo?

7. Curso de informática

Ya sea para reservar un billete de avión o para comprar en línea, el Internet es cada vez más importante en la vida cotidiana.

Asistir a un curso de informática ayuda a comprender las múltiples posibilidades del mundo de los ordenadores.

Para los alumnos avanzados, también hay magníficos cursos donde aprender a programar o a crear su propia página web.

8. Apadrinamiento de animales

Muchos refugios de animales están superpoblados y necesitan gente que juegue con los animales.

También es una buena forma de averiguar qué (tipo de) animal le conviene. ¿Tal vez se enamorará de un animal y lo adopte?

¿Aún no sabe qué tipo de animal le conviene? Lea aquí cómo averiguarlo.

9. Velada de juegos

Las noches de juegos son una forma divertida de pasar tiempo con los amigos o la familia. Tal vez tu nieto le enseñará a jugar en una videoconsola?

10. Ayudar con los deberes

A menudo ambos padres trabajan y no tienen tiempo de ayudar a sus hijos con los deberes. Ayudar a los niños con los deberes es divertido y nos mantiene en forma.

Los pensionistas sin nietos tienen la oportunidad de ofrecer su ayuda en el periódico local o ponerse en contacto con asociaciones que ayudan a los niños.

De este modo, también se hace algo bueno. Muchos niños necesitan urgentemente que alguien les ayude con los deberes. ¿Quizá usted también aprenderá algo nuevo?