1. Planta del dormitorio

Si vive en una casa, probablemente su dormitorio esté en la primera planta. Para evitar tener que subir demasiadas escaleras, tiene sentido trasladar el dormitorio a la planta baja.

Si vives en un piso alto sin ascensor, hay que sopesar si mudarse puede ser una opción.

2. Cama

Cuando elija una cama, busque un colchón adaptado a su peso. En tiendas especializadas hay colchones especiales para personas con dolor de espalda.

Las camas demasiado bajas dificultan el levantarse. En este caso, es aconsejable regular la altura. La altura de la cama puede ajustarse con un regulador de altura eléctrico o, en el caso de una cama de madera, por un carpintero.

3. Interruptores

Los interruptores de la luz deben ser fácilmente accesibles. Esto también se aplica a otros mandos, por ejemplo, los de una cama eléctrica.

Deben colocarse a una altura de unos 85 cm o, en el caso de las personas aficionadas a la tecnología, directamente conectados al móvil.

Algunas personas mayores tienen que pasar mucho tiempo en el dormitorio debido a una enfermedad. Por ello, conviene instalar un televisor y una radio en el dormitorio.

4. Muebles

En el dormitorio sólo deben estar los muebles absolutamente necesarios. Los objetos que no se utilicen deben tirarse o regalarse. Así se crea espacio para cosas importantes, como una silla de ruedas.

Todos los muebles del dormitorio deben estar libres de barreras y ser fáciles de abrir.

5. Obstáculos

Por desgracia, algunas personas mayores acaban en el hospital debido a caídas. A menudo tropiezan con ropa tirada por el suelo o con sus mascotas.

Compruebe si hay obstáculos en el dormitorio. Las alfombras o las macetas deben retirarse del suelo. Enseñe a su mascota a tumbarse sólo en los lugares designados.