[Rafela]

Hola Manuela, la soledad en esta etapa de la vida es más común de lo que parece, y hablarlo ya es un paso importante.

A mí me ha ayudado mantener pequeñas rutinas: salir a caminar a la misma hora, apuntarme a alguna actividad del barrio o llamar a un amigo aunque sea para charlar unos minutos. No siempre quita la sensación del todo, pero sí la hace más llevadera.

También descubrí que participar en foros y grupos como este ayuda mucho. Leer a otros, responder, sentirse escuchado… crea un tipo de compañía muy valiosa. Si tienes algún hobby que te guste o te gustaría retomar, compartirlo con otros suele abrir puertas.

No estás sola, Manuela. Aquí muchos pasamos por lo mismo y nos apoyamos entre todos. Un abrazo.